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奶水少的原因 奶水不足怎么辦 吃什么奶水多

2018-09-15 23:18閱讀次數:888
如今很多媽媽產后會出現奶水不足的情況,一旦遇到這種情況,很多寶媽會想方設法去增加奶水,甚至一部分寶媽會出現病急亂投醫的現象。為了讓媽媽們能夠更加全面地了解造成奶水少的原…

如今很多媽媽產后會出現奶水不足的情況,一旦遇到這種情況,很多寶媽會想方設法去增加奶水,甚至一部分寶媽會出現病急亂投醫的現象。為了讓媽媽們能夠更加全面地了解造成奶水少的原因有哪些,今天我們來為大家解讀產婦奶水不足的八大原因,奶水不足怎么辦,吃什么奶水多?

奶水少的原因 奶水不足怎么辦 吃什么奶水多

造成奶水不足的原因有哪些?奶水不足怎么辦?

奶水少的原因一:精神心理因素

1、準媽媽們在分娩的時候由于過度緊張,或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈,或寶寶早產、難產,媽媽過于憂慮寶寶的健康。可能會引起奶水不足。

2、生活節奏、工作環境、經濟壓力等客觀因素,使人的情緒產生了極大的波動,煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動,抑制催乳素的分泌,導致缺乳。

3、睡眠不好,精神焦慮或擔憂,有不開心的事發生,都會使媽媽出現奶水不足。部分產婦產后2到5天出現抑郁現象,從而影響乳汁分泌;部分產婦因擔心哺乳對產后體形恢復的影響,家庭矛盾等,從而導致泌乳量減少。

解決方法:家人的開導,自我的調節很重要,保持輕松愉快的心情有助于乳汁正常分泌。

奶水少的原因二:授乳方法不當:

1、喂奶方法不當,會引起缺乳,媽媽應該學會幫助寶寶正常吸吮乳汁。

2、媽媽在寶寶兩個月前,都需要按需喂養,喂奶的時間間隔由寶寶決定,而不是按時喂養。按時喂奶,會減少媽媽的母乳量。

3、不要過早給寶寶添加配方奶,這會增加了寶寶的飽腹感,因此減少了吸吮次數,導致奶水不足。

4、寶寶很愛睡覺,需要弄醒才繼續吃奶,或者反復吃很長時間。

5、寶寶可能經常用安撫奶嘴,這會減少他吃母乳的時間。

解決方法:采用正確的喂奶方法,讓寶寶養成良好的吃奶習慣。

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奶水少的原因三:媽媽身體因素:

1、媽媽身體素質較差,有的產婦食欲不佳、食量太少、過分偏食;有的因患貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等,影響乳汁分泌。

2、甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)也會影響母乳的分泌。

3、在生產時或產后大量失血,媽媽在恢復之前,乳汁分泌可能會一直受影響。

4、一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里,在排出或取出前,可能會導致奶水不足。

5、服用了可能會減少母乳量的藥物,比如避孕藥和感冒藥。

6、初產婦剖腹難產分娩,體質虛弱,或出血過多造成氣血虧虛,會引起乳絡阻滯,泌乳遲緩,生化乳汁不足或無泌乳。經陰道分娩的產婦,由于分娩時的應激刺激,從而促進催乳素的分泌,有利于乳汁的分泌;但對于剖宮產的產婦,由于缺乏陰道分娩的應激過程,加之術中使用麻醉劑、抗菌素藥物,抑制了腦垂體催乳素的分泌。

解決方法:合理飲食,科學地補充營養,調理身體;積極配合醫生的治療。

奶水少的原因四:飲食結構的改變

女性愛美,為了追求身材苗條,一般都吃得很少,而且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏,當然乳汁也不會多了。

媽媽由于飲食不平衡,如奶制品攝入不夠,或只吃肉類,不吃蔬菜水果,都有可能造成母乳不足。分娩后馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。營養過度、乳腺導管堵塞,有這種情況的媽媽還比較多,就要注意飲食清淡,乳腺導管沒開時別喝下奶湯,多吃五谷雜糧,喝豆漿,小米粥,不要大吃大喝,亂補一氣。

解決方法:注意飲食平衡,保證營養的均衡。

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奶水少的原因五:缺乏對哺乳正確的認識

一些產婦生怕哺乳后影響形體的美觀,就不想給孩子喂奶,即使勉強給孩子喂奶,次數也相對較少。由于缺少吸吮的刺激,致使產婦的乳汁越來越少。部分產婦誤認為國外進口奶粉比母乳好,而放棄母乳喂養;部分產婦因缺乏哺乳技巧,如哺乳姿勢不正確,含接錯誤,擠奶方法錯誤等導致乳頭皸裂,乳房脹痛,甚至乳腺炎等,從而減少或停止吮吸,影響了乳汁分泌。

新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳,每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,吸吮的姿勢不正確;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不愿吸吮母乳;乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮;過早地增加輔食等因素,均可導致乳汁不足。

解決方法:多讓寶寶吮吸乳頭,采用正確的哺乳姿勢和技巧。

奶水少的原因六:乳房“藏污納垢”

很多乳汁不足、有乳房腫塊的哺乳媽媽很可能是被乳栓、乳垢堵塞引起的。乳栓、乳垢主要是衣服上脫落的細小纖維,以及乳汁里的脂肪和蛋白質的沉淀物。曾有研究明確指出:現代媽媽乳汁不足,相當一部分原因就在于乳栓、乳垢造成的乳腺導管堵塞。

現代女性習慣使用文胸,如果產前使用乳罩太小,限制了乳房的發育,產后就可能產生缺乳現象。另外,乳罩中的一些纖維物質,會對乳房分泌乳汁有一定的影響。

解決方法:注意乳房的清洗佩戴大小合適的文胸,或者使用產婦專用的文胸,必要時使用藥物治療。

奶水少的原因七:哺乳期乳腺病

哺乳期乳腺病導致乳腺管堵塞的現象很普遍,而哺乳期乳腺病易患人群最常見的就是長期處于緊張狀態的職業婦女、上班族和受教育程度高的婦女,此外,還見于在環境污染的地方生活和工作,有痛經、月經失調癥者;初產婦、剖腹產、乳頭短小內陷、 哺乳失調者;有流產史、乳房腫塊、副乳癥、乳腺小葉增生癥、乳房有手術史者;遺傳因素:有哺乳期乳腺病及乳腺癌家族史者;曾用藥物或手術方法豐乳隆胸者。

解決方法:可采用按摩治療+食療的方法,必要時服用藥物或去醫院醫治。

奶水少的原因八:自身有缺陷

有些媽媽乳房偏小和平坦,乳頭內陷和短小,卻未在產前進行適當保健,給產后哺乳帶來困難。明顯的副乳癥或巨乳癥,分娩前有乳房腫塊開刀史、手術或注射豐乳、隆胸史、乳房外傷史等均會造成排乳、哺乳困難。其他如:乳房發育不良、乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物,均可使乳汁分泌減少。

解決方法:可采用按摩治療+食療的方法,必要時服用藥物或去醫院醫治。

總結:

造成奶水少的原因有很多種,媽媽們一定要根據實際情況去治療,沒有萬能的方子,也沒有適合所有媽媽的催奶方法,媽媽們在尋求催奶方法的同時一定要先弄清自身奶水少的原因,采用科學的方法對癥下藥,這樣才能夠快速有效地解決奶水不足的問題。愿天下奶水不足的寶媽早日實現純母乳喂養,每天奶水多多,寶寶健康茁壯地成長!

奶水少的原因 奶水不足怎么辦 吃什么奶水多

吃什么奶水多?

剛生完寶寶奶水不足,寶寶總是因為吃不飽而哇哇大哭,媽媽們千萬別著急,其實生完孩子之后,奶水不足的情況還是很常見的,只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物會有很大幫助,那么,哺乳期吃什么奶水多呢?

  一、哺乳期吃什么奶水多

  1、萵筍

  萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其它所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。

  2、豆腐

  豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效,也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳

  3、花生

  花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

  4、豌豆

  豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

  5、茭白

  茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草,同煮食用,有較好的催乳作用。

  二、哺乳期奶水少怎么辦

  1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  2、避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。

  3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水。

  4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。

  5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。

  三、哺乳期奶水不足如何護理

  1、哺乳期選戴合適文胸。最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。應根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸,這樣不僅方便哺乳,還有利于新媽咪身材的恢復。

  2、喂奶前后護理乳房。第一次哺乳前,用清潔的植物油涂在乳頭上,使乳頭的痂垢變軟,再用清水將乳房洗凈。每次喂奶前,都要洗凈雙手、乳頭及乳暈,洗去乳房與衣服可能污染的細菌。喂奶后要用溫水清洗,以防寶貝鼻咽傳播細菌。

  3、保護好乳頭。乳頭應保持清潔,如發生乳頭裂傷,應暫停直接喂奶,可將乳汁擠出或吸出消毒后再喂給寶貝;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑涂于乳頭上,防止感染,促使痊愈。

  4、防止乳房變形。通過運動保持胸部健美。游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均勻,平時看電視時,做一做擴胸運動,可鍛練胸部肌肉,使胸部結實。

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