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坐月子可以吃芥末嗎

2019-07-03 14:36閱讀次數:888
芥末是吃壽司必備的調味品,在日常生活中也有很多人會使用它來給菜色提鮮。那么,坐月子可以吃芥末吃?坐月子有什么不能吃的呢?吃什么食物比較好呢? 1、坐月子可以吃芥末嗎 坐月子…

芥末是吃壽司必備的調味品,在日常生活中也有很多人會使用它來給菜色提鮮。那么,坐月子可以吃芥末吃?坐月子有什么不能吃的呢?吃什么食物比較好呢?

坐月子可以吃芥末嗎

1、坐月子可以吃芥末嗎

坐月子不能吃芥末。

產婦產后大量失血,身體虛弱,更甚者還有破腹產傷口和側切傷口,芥末是刺激性食物,食用會給產婦的口鼻、腸胃等帶來強烈的刺激,還會損傷津液,使寶媽上火、便秘等,嚴重點還會刺激產婦的傷口,引發傷口炎癥,不利于產婦術后恢復。因此,坐月子的時候不能吃芥末。

坐月子可以吃芥末嗎

2、芥末怎么保存

芥末是不宜長期存放的,應放在避光防潮的地方下常溫下密封存儲,保質期6個月,一旦芥末有油脂滲出并變苦時就不能再繼續食用了。

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3、坐月子不宜吃什么

1、一定不能多吃過硬生冷食物

過硬或生冷的食物容易損傷脾胃影響消化,而且生冷之物易致瘀血滯留,可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。同時會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

2、一定不能多吃油膩食物

坐月子期間,新媽媽的飲食應該葷素搭配,但還是以清淡為主。特別是在產后一周內,應該以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主,不要吃過于油膩之物,如雞、豬蹄等。吃多油膩食物會造成寶寶拉肚子,消化功能會下降,而且由于產后新媽媽胃腸脹氣及蠕動均較弱,故過于油膩的食物如肥肉、煎炸食物等應盡量少食以免引起消化不良。多吃并不能給新媽媽增加營養,反倒增加了腸胃負擔。

3、一定不能多吃辛辣燥熱食物

新媽媽因為產后大量失血、加大出汗,而辛辣燥熱食物均會傷津耗液,所以要忌吃辛辣燥熱之物,不然會使新媽媽上火,口舌生瘡,大便秘結或痔瘡發作,而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。

坐月子可以吃芥末嗎

4、坐月子食譜

1、鯽魚湯

材料:土鯽魚1條,老姜4片,雞毛菜5顆,蘑菇3朵,蔥花酌情,豬油20g,白胡椒粉一點點。

做法:

(1)處理魚,麟片、鰓去除干凈,魚肚里黑膜去除干凈(用小刀刮掉)料酒少許涂抹一下;配菜洗凈;蘑菇切片備用。

(2)平底鍋放上豬油,化開后放姜片,中小火。

(3)將魚身用廚房紙吸干水分下鍋煎至兩面金黃

(4)換鍋,下魚加開水沒過魚,大火燒開轉小火慢熬至湯入牛奶色(約40分鐘)加少許胡椒粉下蘑菇片。

(5)10分鐘后加少許鹽,將汆燙好的雞毛菜放進去,撒上蔥花即可。

2、黃芪枸杞水

材料:黃芪(正北芪)19克,枸杞19克,小顆紅棗去籽15顆,去皮老姜2大塊,水1500毫升。

做法:

(1)藥材洗凈備用。

(2)老姜去皮切塊拍扁,加入1500毫升水中煮滾。

(3)煮滾后放入藥材,轉小火續煮30分鐘即可。

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