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寶寶輔食紫薯泥的做法大全

2019-06-14 15:09閱讀次數:888
紫薯是常見的綠色有機食材,含有豐富的營養物質,吃了能夠防治一些疾病,且食用口感還不錯,因此深受人們喜歡。那么如此好的食物寶寶吃要怎么做?下面一起來了解下寶寶輔食紫薯泥的做…

紫薯是常見的綠色有機食材,含有豐富的營養物質,吃了能夠防治一些疾病,且食用口感還不錯,因此深受人們喜歡。那么如此好的食物寶寶吃要怎么做?下面一起來了解下寶寶輔食紫薯泥的做法吧。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

1、寶寶輔食紫薯泥的做法:紫薯泥

材料:

紫薯2個、水適量、細砂糖一大勺

做法:

1、紫薯洗凈去皮后切成小塊,放入蒸鍋中蒸熟,然后倒入料理機中。

2、加入適量的水跟細砂糖,打成泥(家里沒有料理機的親,可以把紫薯壓成泥,用筷子不停地攪拌,或者用電動打蛋器的和面棒攪拌,直到起筋為止。

3、然后裝入裝有8齒裱花嘴的裱花袋中,擠在小碟子或小勺上,擠出漂亮的花紋即可。

4、沒有裱花嘴和裱花袋的親,可以不用這些,直接裝盤即可。

小貼士:紫薯比紅薯更難消化,所以6個月以下的寶寶不宜吃紫薯。如果寶寶在食用紫薯后出現過敏現象的話要立即停止食用,同時不宜給寶寶吃太多紫薯,吃多了會出現腹脹、呃逆、放屁等癥狀。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

2、寶寶輔食紫薯泥的做法:紫薯米糊

材料:

紫薯1個、蒸鍋1個、篩網1個、不銹鋼勺子1個、新制稀薄米糊適量

做法:

1、選取新鮮紫薯一個,洗凈,斬頭去尾,待用。

2、準備好的紫薯在蒸鍋上蒸熟。拿出晾涼待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分,這部分肉質最細膩香甜,口感最好,纖維也最少。

4、將紫薯中段放置在篩網上,用力碾壓,將里面的粗纖維碾壓出來,細膩的紫薯肉從篩網中漏下,將篩網下的紫薯泥取出。

5、拿出事前準備好的新制的稀薄的米糊。將米糊和紫薯泥順時針攪拌,一勺勺的添加,逐漸的混合。紫薯米糊就制成了。

小貼士:這款輔食適合5個月以上的寶寶食用,注意準備用的材料中的米糊一定要稀薄,這樣便于加紫薯泥進去。吃了紫薯米糊后,請注意給寶寶多喝些水。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

3、寶寶輔食紫薯泥的做法:奶香紫薯泥

材料:

紫薯150g、奶粉30g

做法:

1、準備食材、紫薯150克、奶粉30克。

2、紫薯切成小塊,入鍋蒸10分鐘。

3、打蛋器攪成泥。

4、加入沖調好的奶粉,均勻攪拌。

5、紫薯泥放入裱花袋中,裱花在容器中

小貼士:紫薯含有維生素A、B、C等8種維生素和硒、鐵等多種礦物質,營養均衡、全面,而且紫薯膳食纖維有利于寶寶通便。這款輔食最好寶寶6個月以后才給食用。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

4、寶寶輔食紫薯泥的做法:山藥紫薯泥

材料:

紫薯300g、山藥300g、糖粉適量、蜂蜜適量

做法:

1、將蒸熟的紫薯去皮。

2、裝入保鮮袋內,碾壓成泥。

3、將蒸熟的山藥也放入保鮮袋內。

4、搟壓成泥,將紫薯泥放入模具中。

5、往模具中再加入一層山藥、一層紫薯。

6、脫模灑上蜂蜜即可。

小貼士:要是不想把山藥紫薯放到模具,也可以直接混合到一起給寶寶食用,只是形狀可能沒模具做出來的好看。此款輔食最好給1歲以上寶寶食用。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

5、寶寶輔食紫薯泥的做法:西蘭花紫薯泥

材料:

西蘭花1朵、紫薯1個

做法:

1、準備食材。

2、西蘭花掰成小朵,紫薯削皮切塊。

3、西蘭花洗干凈,用清水侵泡30分鐘,下鍋炒熟。

4、紫薯上鍋蒸10分鐘,燜3分鐘左右即可。

5、然后西蘭花放輔食機里加水打成泥,紫薯也放輔食機加水打成泥。

6、或者也可以把西蘭花紫薯一起放入輔食機打泥,分開打一起打都是可以的。

小貼士:西蘭花跟紫薯含有豐富的營養價值,寶寶吃了能夠補充多方面的營養,對身體可是很有好處的。不過這款輔食最好還是等寶寶六個月以后才給食用。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

6、寶寶輔食紫薯泥的做法:紫薯土豆泥

材料:

紫薯1個、土豆2個

做法:

1、土豆紫薯分別切丁,放到鍋里面蒸。

2、熟透料理機打成泥狀,混合,成品。

3、搭配一起放到碗里給寶寶食用。

小貼士:紫薯和土豆做成泥混合到一起給寶寶食用也是很有營養的,但是注意一定要把紫薯跟土豆蒸軟,這樣更有利于寶寶食用。這款輔食適合1歲以上寶寶。

寶寶輔食紫薯泥的做法大全

7、寶寶輔食紫薯泥的做法:牛奶紫薯泥

材料:

紫薯150g、純牛奶30g、糖粉10g

做法:

1、紫薯洗凈,不用去皮,先放進高壓鍋里壓熟。壓熟后去皮,掰成小塊。

2、將蒸熟的紫薯放進料理機,加入純牛奶和糖粉進行攪拌。一直攪拌到紫薯起筋,變得粘稠即可。

3、將攪拌好的紫薯泥放進裱花袋里,用曲奇菊花嘴,擠壓到盤子里即可。

小貼士:家里沒有料理機的,可以把紫薯壓成泥,用筷子不停地攪拌,或者用電動打蛋器的和面棒攪拌,直到起筋為止。此款輔食適合1歲寶寶食用。

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