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8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

2019-06-27 15:36閱讀次數:888
今天要像媽媽們推薦幾款適合寶寶們喝的小米粥的做法,操作簡單,我相信小寶寶們一定會喜歡的,媽媽們一起來看看吧! 小米煮粥也被叫做代參湯。接下來,給大家介紹8款香、甜、潤的小米…

今天要像媽媽們推薦幾款適合寶寶們喝的小米粥的做法,操作簡單,我相信小寶寶們一定會喜歡的,媽媽們一起來看看吧!

小米煮粥也被叫做“代參湯”。接下來,給大家介紹8款香、甜、潤的小米粥,各位麻麻們不妨熬上一款給寶寶們秋冬進補!

小米的營養價值很高,富含蛋白質9、脂肪及維生素,其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿卜素,維生素B1的含量位居所有糧食之首。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

1、小米南瓜粥

(適合8個月以上寶寶)

原料:小米150克、南瓜300克

做法:

南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

2、小米山藥粥

(適合1歲以上寶寶)

原料:山藥45克、小米50克、白糖

做法:

1、把山藥洗凈削皮,切成小塊;小米用水洗凈。

2、鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

3、小米紅棗粥

(適合1歲以上寶寶)

原料:小米30克、棗10顆

做法:

1. 小米洗凈瀝干水分;紅棗洗凈去核。

2. 小米,放入平底鍋,用小火炒至干爽,并飄出香味即好。

3. 炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水,大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

4、小米紅糖粥

(適合3歲以上寶寶)

原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克

做法:

1. 小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。

2. 取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

5、小米玉米粥

(適合1歲以上寶寶)

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

做法:

1. 小米、玉米碎淘洗干凈,放入鍋內,加水,開大火煮。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

6、小米蛋黃粥

(適合8個月以上寶寶)

原料:小米2小把、蛋黃1個

做法:

1. 砂鍋中加入兩碗水,燒開;小米洗兩遍,瀝干水;雞蛋煮熟。

2. 鍋中水開后,放入小米,攪拌幾下,中火燒開后,改小火煮5分鐘。

3. 雞蛋剝去殼,取出蛋黃,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗內,上面撒上碎的蛋黃即可。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

7、小米香菇芹菜粥

(適合10個月以上寶寶)

原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵

做法:

1. 西芹去葉洗凈,切小丁,用開水略焯;香菇去蒂,洗凈,切小丁。

2. 湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。

3. 蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。

8款小米粥的做法,總有一款適合你家小寶寶

8、雞茸胡蘿卜小米粥

(適合1歲以上寶寶)

原料:小米、雞肉、豆腐、胡蘿卜

做法:

1. 先把小米粥煮好;雞胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥。

2. 雞肉豆腐泥放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子;胡蘿卜切成薄片蒸熟,再碾碎。

3. 把胡蘿卜泥混合到粥中,再放入煮熟的雞肉豆腐碎即可。

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